Functionality: the quality of being functional

Kysymys siitä kuinka keho ja mieli saataisiin toimimaan paremmin, toiminnallisemmaksi, saattoi yhteen kaksi innokasta valmentajaa. Tästä yhteistyöstä syntyi Functionality -konsepti Jarno Härkösen ja Mikko Paunosen toimesta.

Molemmat omaavat pitkän uran liikunta-alalla niin kilpaurheilijoina, valmentajina kuin kouluttajinakin. Tiet ovat vieneet miehet mm. kamppailulajien ja ryhmäliikunnan kautta kiinnostumaan toiminnallisesta harjoittelusta, kehonpainoharjoittelusta ja mentaalipuolen asioista.

Näistä ajatuksista on vuosina 2012-2015 hioutunut vahva näkemys siitä mitä eväitä ohjaajille ja valmentajille voidaan antaa niin ryhmäliikuntaan kuin pienryhmä- ja yksilövalmennukseenkin. Ja myös itsensä kehittämiseen.

Ryhmäliikuntapuolelle tarjoamme Functionality Grouptrainer -koulutusta ja yksilö- ja pienryhmäpuolelle kolmitasoista Functionality Trainer -koulutusta.

Hyppää mukaamme toiminnallisuuden kiehtovaan ja hauskaan maailmaan!

-Jarno & Mikko

SAMSUNG CSC

Pienryhmävalmennus

Functionality -pienryhmävalmennukset starttaavat Espoossa seuraavan kerran 08/2017. Teemoina mm. toiminnallinen harjoittelu, kehonpainoharjoittelu ja movement & mobility.

Lue lisää: Pienryhmävalmennus

HIIT Treeni Jarno Härkönen

Trainer

Koulutusohjelma omaan kehitykseen ja yksilö- sekä pienryhmävalmennukseen, joka koostuu kolmesta eri tasosta. Koulutuksessa yhdistyvät maailman huipuilta haetut opit holistiseen valmennusotteeseen.

Lue lisää: Functionality Trainer

functionality koulutukset 620x416

Grouptrainer

Ryhmäliikuntaohjaajille suunnattu viikonloppukoulutus, joka antaa valmiudet Functionality -tuntien pitämiseen. Opit toiminnallisen kehonpainoharjoittelun tekniikat, progressiot ja filosofiat.

Lue lisää: Grouptrainer -koulutus

functionality workshopit 620x416

Tulevat tapahtumat

03
Jun

Ihmiskoodi: Ylävartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino

10:00 am — 5:30 pm
Jyväskylä

Ihmiskoodi – 4 askelta mielen ja kehon tasapainoon sekä hengitystekniikat terveyden parantamiseen & Suorituskyvyn uusi sukupolvi – Ylävartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino (2 x 3,5 h) Suorituskyvyn uusi sukupolvi -workshopissa käydään läpi ylävartalon rakenteellista tasapainoa sekä voimatasapainoa joiden rooli voimantuoton ja liikkeen taloudellisuuden kannalta on keskeisessä osassa. Workshopissa opit testaamaan yläraajojen liikkuvuus- ja voimatasapainoa, sekä opit liikkuvuus…

18
Jun

Ihmiskoodi: Alavartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino

10:00 am — 5:30 pm
Lappeenranta

Ihmiskoodi – Foundations of Human Health & Suorituskyvyn uusi sukupolvi – Alavartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino (2 x 3,5 h) Suorituskyvyn uusi sukupolvi -workshopissa käydään läpi alavartalon rakenteellista tasapainoa sekä voimatasapainoa joiden rooli voimantuoton ja liikkeen taloudellisuuden kannalta on keskeisessä osassa. Workshopissa opit testaamaan alaraajojen liikkuvuus- ja voimatasapainoa, sekä opit liikkuvuus ja mobilisaatio tekniikoita millä parantaa…

14
Jul

Kuopion Kesäleiri

12:00 am — 11:59 pm

Kuopion kehonpainoharjoittelun kesäleiri järjestetään yhteistyössä OneMoven kanssa 14-15.7.2017. Lisätiedot ja ilmoittautumiset avautuvat 30.4.2017.