Open/Close Menu Toiminnallinen harjoittelu, Functional training, koulutukset ja workshopit

Ohjaajat: Jarno Härkönen & Ville Oinonen Oli päälajisi sitten kamppailulajit, Crossfit, jooga tai vaikkapa uinti, niin monipuolinen harjoittelu tukee sitä aivan varmasti. Kehon haastaminen moniulotteisesti, toiminnallisten ketjujen ymmärtäminen ja hyväksikäyttäminen voimantuotossa, liikkuvuuden lisääminen yhdessä stabiliteetin ja voiman kanssa, nivelten tukeminen ja vahvistaminen ja esim. koko kehoa haastava movement-harjoittelu tuovat harjoitteluun todella hyvän lisäpaketin. Workshop pitää…

Ohjaaja: Jarno Härkönen Jokaisella kurssilla on omanlainen sisältönsä, joten voit osallistua myös viikottain useammallekin kurssille. Jokaiseen kurssiin kuuluu Movement -harjoittelua, johon on haettu vaikutteita mm. Ido Portalin Locomotion ja Low-gate-harjoitteista. Kaikki kurssit yhdistävät oman ohjaajakokemukseni yli 20 vuoden ajalta, hakien toimivimmat harjoitteet ja vaikutteet mm. kehonpainoharjoittelusta, kamppailulajeista, joogasta, lihaskuntoharjoittelusta ja erityyppisistä toiminnallisen harjoittelun elementeistä. Jokaisen seitsemän…

Tervetuloa mukaan kokeilemaan täysin uusia C-Workout -tuntikonsepteja, jotka nähtiin ensimmäisen kerran Kaapelitehtaalla järjestetyssä NRJ Workoutissa 29-30.8.2014. Oulussa päästään nyt näkemään samat tunnit ja mukana myös Jarno Härkösen ohjaamat Functionality MOVE -tunti. Päälavalla nähdään C-Workout ENERGY Emilia Leppäsen ohjaamana, C-Workout TOTAL Emilian ja Timo Kujasen ohjaamana, FLOW Jarno Härkösen ohjaamana, sekä BATTLE-tunnin vierailevana ohjaajana “Oulun mestari” Mika…

Tervetuloa mukaan kokeilemaan täysin uusia C-Workout -tuntikonsepteja ensimmäisen kerran Kaapelitehtaalla järjestettävässä NRJ Workoutissa 29-30.8.2014. Mukana myös Mikko Paunosen ja Jarno Härkösen ohjaamat Functionality -tunnit. Tutustu tapahtumaan ja varaa lippusi täältä: NRJ Workout NRJ LAVA: Pe 17.00 C-Workout ENERGY – Vrajim Gandhi ja Emilia Leppänen Pe 19.00 C-Workout FLOW – Jarno Härkönen La 10.00 C-Workout ENERGY…

Ohjaaja: Jarno Härkönen Jokaisella kurssilla on omanlainen sisältönsä, joten voit osallistua myös viikottain useammallekin kurssille. Jokaiseen kurssiin kuuluu Movement -harjoittelua, johon on haettu vaikutteita mm. Ido Portalin Locomotion ja Low-gate-harjoitteista. Kaikki kurssit yhdistävät oman ohjaajakokemukseni yli 20 vuoden ajalta, hakien toimivimmat harjoitteet ja vaikutteet mm. kehonpainoharjoittelusta, kamppailulajeista, joogasta, lihaskuntoharjoittelusta ja erityyppisistä toiminnallisen harjoittelun elementeistä. Jokaisen…

Ohjaajat: Mikko Paunonen ja Jarno Härkönen Päivä on tarkoitettu ensisijaisesti liikunta-alalla työskenteleville, esim. ryhmäliikuntaohjaajille ja personal trainereille. Mukaan voivat tulla myös kaikki muutkin, jotka ovat kiinnostuneet syventämään osaamistaan ja saamaan uusia ideoita toiminnallisesta harjoittelusta ja kehonpainoharjoittelusta. Päivän tarkoituksena on opettaa erilaisia malleja toiminnallisen harjoittelun toteuttamiseen, harjoitusten suunnitteluun, kasvattaa osallistujien teknistä osaamista ja laajentaa erityyppisissä harjoituksissa…

Ohjaajat: Jarno Härkönen, Ville Oinonen, Nora Yrjölä, Kirsi Tikka, Mikko Liukka, Timo Kurvi, Kaisa Kärkkäinen, Vrajim Gandhi Aurinko, ranta, ulkotreenit ja hyvä porukka – täydellistä kesäpuuhaa! Tulossa on siis neljä päivää treeniä (+ 1 extratreeni halukkaille vielä viidentenä päivänä!) hyvällä fiiliksellä ja huikealla kahdeksan ohjaajan kattauksella auringonpaisteessa (fingers crossed! – sateen sattuessa sisätiloissa Makkaratalossa pienillä…

Kouluttajat: Jarno Härkönen & Ville Oinonen Workshopin ideana on antaa joogan harrastajille ja opettajille, kuten myös kaikille monipuolisesta harjoittelusta kiinnostuneille, eväitä ja ideoita erityyppiseen kehoa kokonaisvaltaisesti kehittävään oheisharjoitteluun. Workshop tarjoaa myös työkaluja monille tuttuihin ongelmiin, kuten ranteiden kipeytymiseen ja olkapäävaivoihin. Harjoituksissa tullaan käymään läpi mm. nivelten vahvistamisten perusteita, eri liikeprogressioita ja ns. out-of-alignment harjoittelua. Mukaan…


     © Functionality.fi | Parempaa liikettä | info@functionality.fi

Follow us: