Loading Events
Find Events

Event Views Navigation

Past Events

Events List Navigation

Page 1 of 3
July 2016

Functionality Kesäleiri 2016 – Helsinki

10:00 am — 3:30 pm
Pyhiinvaeltajanpuisto

Kesän paras tapahtuma on taas täällä! Neljä päivää treenejä huippuohjaajien seurassa, luvassa on mm. monenlaista kehonpainoharjoittelua, parkouria, joogaa, akrobatiaa kaikille tasoille, uusia kokemuksia ja huippua kesäfiilistä! Ohjaajien tarkemmat esittelyt on julkaistu tapahtuman Facebook-sivulla. Tapahtuman isäntänä toimii Jarno Härkönen, joka tulee olemaan mukana koko viikon ajan. Jarno toimii kehonpainoharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun ohjaajana ja kouluttajana, sekä kouluttaa uusia personal trainereita Personal Trainer Akatemiassa. Kirjoittajana hän on toiminut kirjoissa ”Kehonpainoharjoittelu Movement” ja ”30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen”. Muita ohjaajia ovat Tikis-sivustolta ja…

Huippu Summercamp – Kuopio

12:00 am — 6:30 pm
Kuntokeskus Huippu, Kuopio

Huippu Summer Camp on taas täällä! Kolme päivää treenejä huippuohjaajien seurassa, luvassa on mm. monenlaista kehonpainoharjoittelua, kamppailuajien tuomaa energiaa, akrobatian sekä acrojoogan alkeita kaikille tasoille, uusia kokemuksia ja HUIPPU kesäfiilistä! Tapahtuman isäntänä toimii Petri Toivanen, joka tulee olemaan mukana koko leirin ajan. Petrillä on 32 vuoden karatetausta ( 17x Suomenmestari ja EM -hopeamitalisti ) ja hän toimii mm. Kuntokeskus Huipulla kehonpainotuntien ohjaajana. Jarno Härkönen on leirin pääohjaaja ja aikaisempien HUIPPU leiriemme johdosta kovasti tykätty ja mukaansatempaava persoona. Jarno toimii kehonpainoharjoittelun…

November 2016

Ihmiskoodi – Ilmaisluento

10:00 am — 11:30 pm
Yoga & Movement Center

Mistä koostuu ihmisen koodi? Mitkä tekee meistä mitä olemme ja mistä meidän todellinen potentiaalimme koostuu? Uskomme, että tämä löytöretki ei koskaan pääty, mutta se että tiedämme vähän enemmän, uskallamme kuunnella itseämme syvemmin ja tulkita paremmin antaa meille avaimia löytää omaa todellista potentiaaliamme paremmin. Luennon pitää Functionality -konseptin toinen isähahmo, pitkän linjan kouluttaja ja valmentaja Mikko Paunonen: “Luennon aikana tulen käymään läpi asioita, joita olen saanut oppia maailman huipuilta, siitä mitkä rakennusaineet muodostavat meidän koodiamme ihmisenä. Tänä ihmeellisenä olentona, jonka järjestelmä…

Suorituskyvyn optimointi -workshop

12:30 pm — 4:00 pm
Yoga & Movement Center

“Suorituskyvyn optimointi” -optimoi stressi ja maksimoi fyysinen ja henkinen suorituskyky Stressi on tämän päivän kuuma peruna puheenaiheena, eikä suotta, sillä sen vaikutukset voivat olla parhaimmillaan takaamassa meille huikeaa suorituskykyä, tehokkuutta, vastustuskykyä, nopeampaa ja tehokkaampaa ajattelua, reaktiokykyä, tai vaikka kykyä havainnoida äärettömän määrän häviävän nopeassa ajassa. Kolikolla on kuitenkin kääntöpuolensa. Uupumus, huolimattomuus, muistikatkokset, alipalautuminen, koordinaation heikkeneminen, jatkuva sairastelu, uniongelmat, burnout.. listaa voisi jatkaa hyvän matkaa. Keinutamme hermoston keinulautaa puolelta toiselle päivien aikana jatkuvasti. Toisessa keinun päässä ollen sympaattinen hermosto, toisessa parasympaattinen…

December 2016

Kehonpainoharjoittelun Ohjaajakoulutus – Functionality

10:00 am — 4:30 pm
Yoga & Movement Center

Järjestämme toiminnallisen kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen Espoossa 10-11.12.2016. Koulutus on tarkoitettu lähtökohtaisesti jo alalla valmiiksi toimiville ohjaajille ja valmentajille, mutta mukaan ovat tervetulleita kaikki oman kehon monipuolisesta kehittämisestä ja valmentamisesta kiinnostuneet. Viikonlopun aikana avaamme kehonpainoharjoittelun ja toiminnallisten harjoitusten perusteet, progressiot, kehon oikeanlaisen käyttämisen ja kehittämisen perusteet, kuten myös annamme osallistujille laajan liikepankin ja mallit kehonpainoharjoittelun ryhmäliikuntatuntien ja pienryhmävalmennusten ohjaamiseen. Halukkaat saavat käyttöönsä myös valmiit laatimamme Functionality -kehonpainoharjoittelun konseptitunnit (Mobility ja Strength). Koulutus antaa valmiudet esimerkiksi erityyppisten toiminnallisen harjoittelun ja kehonpainoharjoittelun tuntien ohjaamiseen…

Suorituskyvyn optimointi, osa 1 – workshop

6:00 pm — 9:00 pm
Mentor Turku

Mistä koostuu optimaalinen suorituskyky, tai oikeastaan, mitkä yllättävätkin tekijät voivat syödä suorituskyvystäsi jopa 30% pois, vaikka lihasta ja voimaa olisi muille jakaa ja ulkoiset puitteet pitäisi olla kunnossa? Miksi esimerkiksi urheilijan lyöntitarkkuus, ajoitus, sekä koordinaatio loukkaantumisen jälkeen hyvästä harjoittelusta huolimatta voi olla ison haasteen edessä? Tai miksi toiminnallinen skolioosi tai asentovirhe voi sinnikkäästi palata uudelleen ja uudelleen huolimatta hyvästä huoltavasta ja tasapainottavasta harjoittelusta. Miten kiputilat ja vanhojen “kipujälkien” muistikuvat voidaan selättää tehokkaammin ja nopeammin tai miten pystyt lisäämään liikkuvuutta sekä…

February 2017

Suorituskyvyn Uusi Sukupolvi, osa 1 – Ihmiskoodi

10:15 am — 2:15 pm
Pääkaupunkiseutu

Haluatko.. Parantaa suorituskykyäsi 20% jopa 50% lyhyessä ajassa Tehostaa rasvan palamista ja kehon kykyä palautua harjoittelusta Parantaa voimantuottokykyä sekä kehonhallintaa, sekä liikkuvuutta välittömästi oikeaoppisilla harjoitteilla Parantaa aivojen kapasiteettia oppia uusia asioita ja suorituskykyä Jos vastasit kyllä yhteenkin näistä kysymyksistä, silloin käsissäsi on workshop, jota ei kannata ohittaa! Mitä tässä sitten on kaikessa on kyse? Kyse on ihmiskoodista, siitä matriisista mitä on kehoomme ja aivoihimme koodattu ja miten kehomme hierarkinen järjestelmä on suunniteltu. Jos ymmärrämme tätä paremmin, voimme oppia ohjelmoimaan itseämme…

Suorituskyvyn Uusi Sukupolvi – osa 2 – Alavartalon rakenteellinen tasapaino ja vatsan terveys

2:30 pm — 6:30 pm
Pääkaupunkiseutu

Miksi esimerkiksi maastavedon tai kyykyn tulos ei kehity, vaikka kuinka harjoittelisit nostoa ja vahvistaisit jalkojen ja keskivartalon lihaksia. Tai huolimatta keskivartalon vahvistamisesta tai stabiliteetin parantamisesta selkäkivut tuntuvat uusiutuvan kerta toisensa jälkeen? Syy voi löytyä monista tekijöistä; ohjelmoinnista tai ettei sellaista ole, vaillinaisesta palautumisesta, tekniikan puutteesta, ravitsemuksen heikosta. Entäpä jos nämä kaikki on kunnossa ja siitä huolimatta tuloskehitys on tyssännyt tai hyvä harjoituskausi tyssää säännöllisesti johonkin loukkaantumiseen. On siis aika kääntää vielä yksi kivi. Syy voi olla että voimantuottoa ja tuloskehitystä…

March 2017

Kehonpainoharjoittelu -workshop

10:00 am — 2:30 pm
Yoga & Movement Center

Tule hakemaan ideoita omaan harjoitteluun, ohjaamiseen ja valmentamiseen monipuolisesta kehonpainoharjoittelun maailmasta! Workshopissa perehdytään kehonpainoharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun ideologioihin, siirretään nämä käytäntöön ja käydään läpi liikkeitä laajalla skaalalla. Workshop sopii mm. ryhmäliikuntaohjaajille, personal trainereille, valmentajille ja kaikille kehonpainoharjoittelusta syvemmin innostuneille! Harjoituksissa tutustutaan kehonpainoharjoittelun perusteisiin mm. tärkeimpiin liikemalleihin ja vaativampiin progressioihin, liikkeen eri tasojen käyttöön ja yhdistämiseen, eläinkunnasta haettuihin harjoitteisiin ja liikkeen kautta tehtävään liikkuvuusharjoitteluun. Lisäksi kaikilla ilmoittautuneilla on mahdollisuus esittää etukäteen omia toiveitaan tiettyjen liikkeiden opetteluun, joita voimme käydä tarkemmin läpi workshopin aikana. Workshopin paikka:…

Inspiration Weekend

1:30 pm — 4:00 pm
Yoga & Movement Center

Viikonloppu täynnä inspiraatiota, tarinoita ja käytännön oppeja liikunta-alan yrittäjyydestä ja treenimaailman uusimpia tuulia! Tule mukaan kuuntelemaan ja oppimaan huikealta ammattilaiskaartilta, joka ei jätä varmasti ketään kylmäksi. Tapahtuman isäntänä toimii liikunta-alan monitoimimies Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi Yoga & Movement Centeriä ja on kirjoittanut kaksi treenikirjaa: Kehonpainoharjoittelu Movement ja 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen. Johannes “Hatsolo” Hattunen ei myöskään juuri kentällä esittelyjä kaipaa! Yhdeltä Suomen tunnetuimmalta…

Movement & Mobility -workshop

10:00 am — 2:30 pm
Yoga & Movement Center

Tule hakemaan ideoita omaan harjoitteluun, ohjaamiseen ja valmentamiseen monipuolisesta liike- ja liikkuvuusharjoittelun maailmasta! Workshopissa perehdytään monipuolisen liikkeen ja liikkuvuusharjoittelun ideologioihin, siirretään nämä käytäntöön ja käydään läpi liikkeitä laajalla skaalalla. Workshop sopii mm. ryhmäliikuntaohjaajille, personal trainereille, valmentajille ja kaikille kehonpainoharjoittelusta syvemmin innostuneille! Harjoituksissa tutustutaan mm. liikkuvuusharjoittelun erikoistekniikoihin, kehon tuen ja voiman kehittämiseen liikkuvuuden ääripäissä, kehon kokonaisvaltaisen yhteistyön kehittämiseen ja monipuoliseen Movement -harjoitteluun, jossa liikemalleja haetaan vaikkapa eläinkunnasta. Lisäksi kaikilla ilmoittautuneilla on mahdollisuus esittää etukäteen omia toiveitaan tiettyjen liikkeiden opetteluun, joita voimme käydä tarkemmin läpi workshopin…

April 2017

Ihmiskoodi & Suorituskyvyn Uusi Sukupolvi, osa 1

10:00 am — 5:30 pm
Karhula

Ihmiskoodi & Suorituskyvyn uusi sukupolvi, 2 x 3,5h. Klo 10-17.30 Miksi esimerkiksi maastavedon tai kyykyn tulos ei kehity, vaikka kuinka harjoittelisit nostoa ja vahvistaisit jalkojen ja keskivartalon lihaksia. Tai huolimatta keskivartalon vahvistamisesta tai stabiliteetin parantamisesta selkäkivut tuntuvat uusiutuvan kerta toisensa jälkeen? Syy voi löytyä monista tekijöistä; ohjelmoinnista tai ettei sellaista ole, vaillinaisesta palautumisesta, tekniikan puutteesta, ravitsemuksen heikosta. Entäpä jos nämä kaikki on kunnossa ja siitä huolimatta tuloskehitys on tyssännyt tai hyvä harjoituskausi tyssää säännöllisesti johonkin loukkaantumiseen. On siis aika kääntää…

May 2017

Ihmiskoodi: Alavartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino

10:15 am — 5:45 pm
Yoga & Movement Center

Ihmiskoodi – Foundations of Human Health & Suorituskyvyn uusi sukupolvi – Alavartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino (2 x 3,5 h) Suorituskyvyn uusi sukupolvi -workshopissa käydään läpi alavartalon rakenteellista tasapainoa sekä voimatasapainoa joiden rooli voimantuoton ja liikkeen taloudellisuuden kannalta on keskeisessä osassa. Workshopissa opit testaamaan alaraajojen liikkuvuus- ja voimatasapainoa, sekä opit liikkuvuus ja mobilisaatio tekniikoita millä parantaa tehokkaasti liikeratoja ja samalla tehdä tärkeää huoltavaa harjoittelua laadukkaan treenin varmistamiseksi. Workshopissa käydään läpi mm. Kyykkytekniikat ja niiden variaatiot Monipuoliset testit alaraajojen nivelten liikkuvuuteen ja…

Ihmiskoodi: Ylävartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino

10:00 am — 5:30 pm
Lappeenranta

Ihmiskoodi – 4 askelta mielen ja kehon tasapainoon sekä hengitystekniikat terveyden parantamiseen & Suorituskyvyn uusi sukupolvi – Ylävartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino (2 x 3,5 h) Suorituskyvyn uusi sukupolvi -workshopissa käydään läpi ylävartalon rakenteellista tasapainoa sekä voimatasapainoa joiden rooli voimantuoton ja liikkeen taloudellisuuden kannalta on keskeisessä osassa. Workshopissa opit testaamaan yläraajojen liikkuvuus- ja voimatasapainoa, sekä opit liikkuvuus ja mobilisaatio tekniikoita millä parantaa tehokkaasti liikeratoja ja samalla tehdä tärkeää huoltavaa harjoittelua laadukkaan treenin varmistamiseksi. Workshopissa käydään läpi mm. Veto-, nosto- ja työntötekniikat ja…

June 2017

Ihmiskoodi: Ylävartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino

10:00 am — 5:30 pm
Jyväskylä

Ihmiskoodi – 4 askelta mielen ja kehon tasapainoon sekä hengitystekniikat terveyden parantamiseen & Suorituskyvyn uusi sukupolvi – Ylävartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino (2 x 3,5 h) Suorituskyvyn uusi sukupolvi -workshopissa käydään läpi ylävartalon rakenteellista tasapainoa sekä voimatasapainoa joiden rooli voimantuoton ja liikkeen taloudellisuuden kannalta on keskeisessä osassa. Workshopissa opit testaamaan yläraajojen liikkuvuus- ja voimatasapainoa, sekä opit liikkuvuus ja mobilisaatio tekniikoita millä parantaa tehokkaasti liikeratoja ja samalla tehdä tärkeää huoltavaa harjoittelua laadukkaan treenin varmistamiseksi. Workshopissa käydään läpi mm. Veto-, nosto- ja työntötekniikat ja…

Ihmiskoodi: Alavartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino

10:00 am — 5:30 pm
Lappeenranta

Ihmiskoodi – Foundations of Human Health & Suorituskyvyn uusi sukupolvi – Alavartalon ja keskivartalon rakenteellinen tasapaino (2 x 3,5 h) Suorituskyvyn uusi sukupolvi -workshopissa käydään läpi alavartalon rakenteellista tasapainoa sekä voimatasapainoa joiden rooli voimantuoton ja liikkeen taloudellisuuden kannalta on keskeisessä osassa. Workshopissa opit testaamaan alaraajojen liikkuvuus- ja voimatasapainoa, sekä opit liikkuvuus ja mobilisaatio tekniikoita millä parantaa tehokkaasti liikeratoja ja samalla tehdä tärkeää huoltavaa harjoittelua laadukkaan treenin varmistamiseksi. Workshopissa käydään läpi mm. Kyykkytekniikat ja niiden variaatiot Monipuoliset testit alaraajojen nivelten liikkuvuuteen ja…

July 2017

Kuopion Kesäleiri

12:00 am — 11:59 pm

Kuopion kehonpainoharjoittelun kesäleiri järjestetään yhteistyössä OneMoven kanssa 14-15.7.2017. Tarjolla on huikea kattaus monipuolisia treenejä mm. joogaa, movementtia, kamppailulajeja, parkouria ja monipuolista liike- ja liikkuvuustreeniä!   Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut osoitteesta: onemove2017@gmail.com

Functionality Kesäleiri 2017

10:00 am — 3:30 pm
Pyhiinvaeltajanpuisto

Kesän paras tapahtuma on jälleen täällä, luvassa on neljä päivää treenejä Suomen ehdottomien huippujen ohjauksessa! Tällä aikuisten kesäleirillä tarjolla on mm. monipuolista kehonpaino- ja liikkuvuusharjoittelu ja tutustumista ihmiskehon ihmeelliseen maailmaan. Neljän päivän aikana on mahdollisuus päästä tutustumaan monipuolisesti erilaisiin kehonpainoharjoittelun lajeihin kuten parkouriin, pariakrobatiaa, breikkiin ja joogaan. Luvassa on siis iso nippu uusia kokemuksia ja aivan parasta kesäfiilistä! Tapahtuman isäntänä toimii tutusti liikunta-alan moniosaaja Jarno Härkönen, jolta löytyy yli 20 vuoden kokemus ohjaamisesta. Nykyään Jarno kouluttaa mm. personal trainereita ja kehonpainoharjoittelun ohjaajia, isännöi…

August 2017

Kehonpainoharjoittelun Ohjaajakoulutus – Functionality

12:00 pm — 4:00 pm
Yoga & Movement Center

Järjestämme toiminnallisen kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen Espoossa 19-20.8.2017. Koulutus on tarkoitettu lähtökohtaisesti jo alalla valmiiksi toimiville ohjaajille ja valmentajille, mutta mukaan ovat tervetulleita kaikki oman kehon monipuolisesta kehittämisestä ja valmentamisesta kiinnostuneet. Viikonlopun aikana avaamme kehonpainoharjoittelun ja toiminnallisten harjoitusten perusteet, progressiot, kehon oikeanlaisen käyttämisen ja kehittämisen perusteet, kuten myös annamme osallistujille laajan liikepankin ja mallit kehonpainoharjoittelun ryhmäliikuntatuntien ja pienryhmävalmennusten ohjaamiseen. Halukkaat saavat käyttöönsä myös valmiit laatimamme Functionality -kehonpainoharjoittelun konseptitunnit (Mobility ja Strength). Koulutus antaa valmiudet esimerkiksi erityyppisten toiminnallisen harjoittelun ja kehonpainoharjoittelun tuntien ohjaamiseen…

July 2018

Functionality Kesäleiri 2018

10:00 am — 3:30 pm
Yoga & Movement Center

Vuoden paras treenileiri on täällä jälleen! Tänäkin vuonna on tarjolla huippuohjaajien ohjauksessa monipuolisia kehonpainoharjoittelun treenejä jokaiselle sopivilla tasoilla. Ohjaajina leirillä toimivat Jarno Härkösen lisäksi ruotsalainen “movement spesialisti” Micha Bakker, sirkustaiteilija, Helsingin Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun kehityspäällikkö ja kaksi treenikirjaakin kirjoittanut Mikko Rinnevuori, Team VelluStan huikea tricking-mestari Ville-Matti Mäkinen ja “kesäleirin vakiokaartilainen” nykytanssija ja kamppailulajien erikoismies Ville Oinonen. Näiden ohjaajien kanssa pääsemme tutustumaan mm. monipuolisiin liike- ja liikkuvuusharjoituksiin, käsilläseisontaan ja hieman akrobatiaankin! Kaikissa harjoituksissa huomioidaan kaikki taitotasot aloittelijoista edistyneempiin. Luvassa on…

+ Export Events